Ako razmišljate o ulaganju u sistem reverzne osmoze za svoju porodicu, možda ste vidjeli mnoge članke, video zapise i blogove koji govore o tome koliko je voda za reverznu osmozu zdrava. Možda ste naučili da je voda iz reverzne osmoze kisela ili da će proces reverzne osmoze ukloniti zdrave minerale iz vode.
U stvari, ove izjave su obmanjujuće i prikazuju netačan dijagram sistema reverzne osmoze. Zapravo, proces reverzne osmoze neće učiniti vodu nezdravom ni na koji način – naprotiv, prednosti pročišćavanja mogu vas zaštititi od mnogih zagađivača koji se prenose vodom.
Nastavite čitati kako biste bolje razumjeli šta je reverzna osmoza; Kako utiče na kvalitet vode; I kako to utiče na vaše tijelo i zdravlje.
Da li je voda iz reverzne osmoze kisela?
Da, malo je kiselija od pročišćene vode, a pH vrijednost prečišćene vode je oko 7 – 7,5. Općenito, pH vode proizvedene tehnologijom reverzne osmoze je između 6,0 i 6,5. Kafa, čaj, voćni sokovi, gazirana pića, pa čak i mlijeko imaju niže pH vrijednosti, što znači da su kiseliji od vode iz sistema reverzne osmoze.
Neki ljudi tvrde da je voda iz reverzne osmoze nezdrava jer je kiselija od čiste vode. Međutim, čak i EPA standard za vodu propisuje da je voda između 6,5 i 8,5 zdrava i sigurna za piće.
Mnoge tvrdnje o “opasnosti” RO vode dolaze od pristalica alkalne vode. Međutim, iako mnogi ljubitelji alkalne vode tvrde da alkalna voda može podržati vaše zdravlje, klinika Mayo ističe da nema dovoljno istraživanja koja bi potvrdila ove tvrdnje.
Osim ako patite od refluksa želučane kiseline ili gastrointestinalnog čira i drugih bolesti, najbolje ih je liječiti smanjenjem kiselosti hrane i pića, inače nema znanstvenih dokaza da je voda iz reverzne osmoze štetna za vaše zdravlje.
Može li voda reverznom osmozom ukloniti zdrave minerale iz vode?
Da i Ne. Iako proces reverzne osmoze uklanja minerale iz vode za piće, malo je vjerovatno da će ovi minerali imati trajni utjecaj na vaše cjelokupno zdravlje.
Zašto? Jer malo je vjerovatno da će minerali u vodi za piće imati značajan utjecaj na vaše zdravlje. Naprotiv, važniji su vitamini i minerali iz ishrane.
Prema dr. Jacqueline Gerhart iz UW Health Family Medicine, “Uklanjanje ovih esencijalnih elemenata iz naše vode za piće neće uzrokovati previše problema, jer će sveobuhvatna ishrana također osigurati ove elemente.” Ona je rekla da su samo oni koji “ne jedu hranu bogatu vitaminima i mineralima” izloženi riziku od nedostatka vitamina i minerala.
Iako reverzna osmoza zaista može ukloniti minerale u vodi, ona također može ukloniti štetne hemikalije i zagađivače, kao što su fluor i hlorid, koji su uključeni na listu uobičajenih zagađivača koji se prenose vodom od strane Udruženja za kvalitet vode. Ako se ovi zagađivači konzumiraju kontinuirano u kratkom vremenskom periodu, mogu uzrokovati kronične zdravstvene probleme, kao što su problemi s bubrezima, problemi s jetrom i reproduktivne poteškoće.
Ostali zagađivači u vodi koji se uklanjaju reverznom osmozom uključuju:
- Natrijum
- Sulfati
- Fosfat
- Olovo
- Nikl
- Fluorid
- Cijanid
- Hlorid
Prije nego što se zabrinete o mineralima u vodi, postavite sebi jednostavno pitanje: Da li se hranim iz vode koju pijem ili iz hrane koju jedem? Voda hrani naša tijela i od vitalnog je značaja za normalno funkcioniranje naših organa – ali vitamini, minerali i organska jedinjenja koja su nam potrebna za zdrav život obično potiču iz hrane koju jedemo, a ne samo iz vode koju pijemo.
Da li je voda za piće iz sistema za filtriranje reverzne osmoze štetna za moje zdravlje?
Malo je dokazanih dokaza da je RO voda štetna za vaše zdravlje. Ako se hranite uravnoteženo i nemate ozbiljan refluks želučane kiseline ili gastrointestinalni čir, pijenje vode iz reverzne osmoze neće utjecati na vaše cjelokupno zdravlje i dobrobit.
Međutim, ako vam je potrebna voda sa višim pH, možete koristiti sisteme reverzne osmoze sa opcionim filterima koji dodaju minerale i elektrolite. Ovo će povećati pH i pomoći u smanjenju efekata povezanih sa stanjima koja su pogoršana kiselom hranom i pićima.
Vrijeme objave: 24.11.2022